一、求助者资料
姓名:*** 性别:女 民族:汉 年龄:20 职业:在校*生
二、求助者自述
*近总是感觉心慌、失眠,变得多疑、焦虑并且每天都处于恐惧之中,特别是总觉得会有什么不好的事情会降临的感觉一直困扰着我,别人不经意的一个动作或者一句话就会让我陷入不安里,会认为是一种暗示,整天惶惶不安,很痛苦。上网查了资料,有点像焦虑性神经症的症状。
三、咨询片段
咨询师:以前有过这样的情况吗?
求助者:这样的情况在高三的时候发生过一次,但是没这次明显,高三的时候医生诊断我为抑郁症,后来没经过正规调节,那时可能是压力太大,在家里休息了几天自己就好了。但是这次真的好像很严重的样子,我很痛苦、很害怕,而且甚至给自己设定一些时间什么的,总觉得自己快要死了,可以帮帮我吗,我真的很痛苦,我*近总是太敏感了,总觉得所有人都在暗示我活不过20岁,痛苦啊!我不想这样!我还年轻,我还有好多理想没有实现啊!
咨询师:*近一次你有这个想法是什么时候呢?
求助者:比如今天中午吃饭的时候家人在讨论我哥哥回来到哪里去吃饭的问题,我阿姨就说,到时候哥哥回来了也许怕你不在咯,其实她的意思是我已经去学校了,但是我就会理解为我已经不在人世了,然后一直想着很恐惧。
咨询师:您有男友吗?
求助者:朋友很多,男朋友也谈过几个,都还不错,现在的男朋友在国外,虽然距离很远,但是感情很稳定,他父母对我也很好,外面的人都觉得我很真正,成绩好,才艺好,身材长相气质都不错,但是我总觉得很自卑,因为我觉得我的家庭是不幸福不完整的。
咨询师:您觉得您现在*恐惧什么?担心什么?
求助者:我现在*恐惧死亡。我感觉到我随时都有可能死亡。今天妈妈给我去办身份证,我就想身份证办着还有什么用呢?刚刚我去照身份证相,越看越像在做自己的遗像。我每天照镜子都会觉得自己很漂亮,但是一想到可能马上就会死掉了就会很恐慌。老是想着今天要出事,我每天都在想第二天肯定要出事,每天重复的想,焦虑的事情越来越多,我都快疯了,也没用了啊,要是死了的话都没用了。
咨询师:什么时候开始的呢?
求助者:我今年梦见牙齿掉了,以前有说法说梦见掉牙齿,家里的老人就会死,结果真的爷爷就去世了,从上个星期开始的,我爷爷刚刚去世,当时发生了很多很巧合的事情,我总认为是一种暗示,我爷爷今年71岁,我们这里有说法叫"起1",意思就是说如果过了每个10的1的话,那就会好,今年有很多71或者81的老人去世,而我今年20,所以我担心是不是我也过不了21。还有我爷爷去世的时间是8点零5分。而我的生日是8月5日,我觉得这是不是一种暗示。我老想着爷爷葬礼的样子,想着自己的照片被放到那里,很多人来看,来安慰我的父母呀那些,好恐怖的,我这是怎么了。我觉得越来越痛苦了,我觉得死亡的预感越来越强烈 。坐在到你们公司来得车上,我就想这个车会不会马上就出事。后来这样的暗示越来越多,我觉得是不是自己快死了一样,越来越敏感,害怕看到关于死的字眼或者一些想法,让我非常痛苦,觉得一切的事情都变得很假,爷爷的葬礼后我就一直很害怕很恐惧,怕自己将不久于人世,每天都处于恐惧害怕焦虑之中,睡眠也不好。
咨询师:深呼吸,先平静一下,您的家庭情况可以讲吗?跟父母的关系好吗?
求助者:我小的时候很幸福,但是父母不知为什么老是吵架,*后离异。我的学习生活一直顺利,小的时候家里环境很好,后来父亲生意失败环境变得不怎么好,一直比较缺钱,不能随心所欲地用钱。父母对我不够关心,我感觉不到幸福。
咨询师:你说你小的时候很幸福,可又说你感觉不到幸福,你能解释一下吗?还有你*喜欢谁呢?*亲谁?
求助者:爷爷。
咨询师:是爷爷?而不是爸爸妈妈?为什么?
求助者:是这样的,我其实是跟爷爷长大的,我爷爷*关心我、*疼我、*爱我、*喜欢我,*亲我了,我*喜欢跟爷爷在一起了,感觉到跟我爷爷在一起是*幸福的了。我很少跟爸爸、妈妈生活,他们总是吵架也不关心我。在我心里,我的爷爷才是我的亲人,是*疼我的人,我也*亲我的爷爷、*爱我的爷爷了。
咨询师:是不是爷爷从来就没有离开过你?
求助者:对,爷爷一直就在我的心里,我总感觉爷爷并没有死,每次想此爷爷我总想哭。
咨询师:我非常理解你此时的心情,由于你从小就跟爷爷长大,你的爷爷无形的之中就成为你的父母的替代,父母之间长久的争吵和他们对你的忽略,加深了你对爷爷的依赖,也加深了你与父母之间的距离,你家庭的不幸福其实对你的产生的自卑心理并不很严重,因为在你的心里有爷爷对你的爱,你还是非常幸福的对吗?
求助者:是啊!我有的时候,觉得自己不幸福,但是这样的想法很短暂,只是一瞬间,接着出现的便是爷爷那慈祥的笑容和对我的爱。
咨询师:虽然你经常沉浸在爷爷的爱得幸福当中,但是你还是很渴望父母的爱,因为你认为父母的爱和爷爷的爱还是有区别的,你希望得到父母的爱,所以,为了得到父母的爱,你的内心便拒绝长大,你拒绝长大,便不愿意跟爷爷那真正的爱做分离,不愿意分离,你的心和爷爷的心还是连在一起,这就是父子连心的道理。因为你的心和爷爷的联系在一起,长大后你便格外的在乎你爷爷的身体和情绪。
求助者:对、对、对我特别不愿意看到爷爷难受、不舒服的样子,只要看到爷爷不舒服、我就特别难受。
咨询师:随着爷爷年龄越来越大,身体也越来越差,这时的你就格外的担心爷爷的健康,日有所思,夜有所想,这就出现了你掉牙的梦境。爷爷走后,你很茫然,有的时候不知道自己为什么活着,是为什么而活,对一切都失去意义。但是,你还是一个有理想的女生,你还有很多理想没有实现,你不愿意就这样无作为的下去。所以,你内心很矛盾,很冲突。经常焦虑。*后,由于某些事件的巧合,如:爷爷走的时候时间与你出生的时间的巧合,你们的年龄都是刚过了一个正数的巧合等,这些因素加深了你的负性想法,就好像是一个声音在跟你说你快死了,一个声音在说,我不会死、我不愿意死。对不对?
求助者:对!太对了!我脑子里就像是长期有两个人在打架,一到这个时候,我的脑子就好痛,太痛苦了!
咨询师:由于你的过分担心和恐惧死亡,你对一切有关死亡的字眼都非常敏感,慢慢的现在已经泛化到很多事情中来,如:吃饭时你就会想:这是不是*后一餐;坐车时你会想:车会不会出事;照相时你会想着是不是遗像等等!这样就形成了恶性循环!你越恐惧死亡,你就会越去想象与死亡相关联的事情。越想这些事你就越恐惧、越焦虑,是这样吗?
求助者:对,就是这样!老师,你说我还有救吗?
咨询师:你会很快好起来的,放心吧!我们先来处理一下你的焦虑情绪,然后再用我们中心疗法帮助你解决你的所有问题好吗?
求助者:谢谢您老师!我一定配合您,我太期待一个阳光的自己了!