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1.过分关注结果追求完美为什么有的人演讲会非常紧张，而有的人却没有那么紧张呢？总有人在刚开始接触演讲的时候，每次上台之前，脑海里总会不停地在想:“底下的观众要是不喜欢我讲的内容怎么办？如果这场演讲我讲不好怎么办？”当我的脑海当中充斥着这些负面的想法时，就仿佛有很多小声音萦绕在我耳旁在不停地说:你不行，你讲不好的.....结果越想就会越紧张，然后对自己的能力产生怀疑和不断否定自己，接着紧张的感受就会急剧地被一直放大。这种过度焦虑的心态在心理学上叫做“瓦伦达效应”。
2.如何系统的训练口才锻炼口才我们必须要有针对性，从基本功沟通能力再到说话能力，第二部分就是沟通能力的区别在提升我们组织语言的同时还可以表达思想的成熟程度，提高我们在与人交流的相互度，做主要的就是高级说话能力的训练，旨在让我们掌握不同情况下对应的说话方式。
3.演讲口才也是一种学习方式当我们在进行口才演讲的时候，首先就是要撰写演讲稿，而且整理过程不但是整理知识，还有概念和情感，并且很多时候都需要获取精细的处理，然后进行反复的提问，从而提高我们演讲的质量，在演讲的过程中，通过输出来带动输入，况且的在生活中，我们说话的机会也很多。
济南长清区口才演讲人气培训中心排名_名单出炉4.演讲声音腔调可以后天培训吗和语调是与生俱来的，不能当场改变。声音低的男人比声音高的男人可靠。低沉的声音能给人一种威严和沉着的感觉。让听众清楚你的声音是很重要的。说话的速度也是说话的一个重要因素。为了营造平静的气氛，慢慢说很重要。
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