如何锻造*生健康的心理素质?*生的心理素质健康是适应社会发展、时代进步的必要前提。拥有积极向上的学习心态，融洽和睦的人际关系，奉行适可而止的娱乐精神，恰当的恋爱心理，若养成了这样的心理素质，将来走上工作岗位就能很快投入进去。 今天，新励成小编给大家带来提高素质的技巧。
*生心理素质的影响因素
从内部因素来看，*生的心理素质首先受到其自身因素影响:思想积极向上、有着正确的人生方向和理想目标的*生心理素质较好，反之，则易出现心理健康问题;经历坎坷的*生心理承受能力相对较强，反之，心理抗压受挫能力相对欠缺;性格开朗、理智果断的*生心理素质相对较好，相反，优柔寡断、情绪不稳定的*生则易产生心理问题;体质好的*生比体质弱的心理素质更强。
随着年级的增长，阅历的丰富，*生心理素质会呈现一个动态的变化，原来没有的现在有了，比如就业压力随着年级的增长会呈现递增趋势。
从外部因素来看，*生的心理素质也不可避免地受到外部因素的影响。其一，大一学生入学产生的一些心理问题，心理学上把这一时段称作为“*生心理失衡期”。现实中的*不同于理想中的，再加上学习生活模式不一样，都容易对*生心理带来冲击。其二，*生交往也会产生一些心理问题。随着人们物质条件的增长，加上独生子女日益增多，一些*生任性自我、缺乏集体意识与合作精神，难免在交际方面出现偏差行为，导致心理问题甚至心理疾病。其三，家庭环境往往是促使家庭成员心理品质最原始和最直接的因素。家庭成员中有不道德和违法犯罪行为、家庭氛围不和谐、家庭结构缺失、父母溺爱和过于严厉等，对*生心理素质都会有负面影响。此外，学校环境对*生心理的负面影响也不容忽视:教职工的懈怠应付、评优评先的不公平、同学消费上的攀比等都会给*生带来心理问题;
互联网毒副作用也很大，比如聊天成瘾、虚假信息泛滥、色情暴力等给他们带来心理挑战;就业市场不景气，“*毕业就等于失业”“上*还不如学个技术”等说法甚嚣尘上，特别是即将毕业的*生会产生焦虑、自卑等心理问题;部分*生恋爱动机不端正，视爱情如儿戏，没有担当;选择恋爱对象心理不正确，有的“好高骛远”无人搭理，有的设置“高门槛”别人进不来，有的一厢情愿地单相思。以上情况都会导致学生产生自卑、抑郁、孤寂甚至绝望等心理。
心理素质状态分析
孤独感和自卑感由于从以往熟悉的环境转换到陌生的环境，远离了朝夕相处的亲人和朋友，新生们很容易产生孤独感。许多新生在入学是各个学校的佼佼者，但在*校园里发现自己原来很普通，这一落差是他们感到非常失落，进而产生强烈的自卑。调查结果还显示，如今越来越激烈的社会竞争环境和严重的群体分化，是导致*生产生心理孤独感的主因。*生应该学会自我调节，具有面对社会各方压力的能力和素质。学校和社会也应多关注青少年的人格健康，及时进行心理疏导，建立咨询服务网点，让他们在解决实际问题中去促进人际交往的能力。*阶段，感觉不孤单的*生仅为%，其余*生都有孤独感。现今社会的竞争环境越来越激烈，*生面临巨大的就业压力。他们在各种考级考证的压力下功利性地学习，学习的内容不再是根据自己的兴趣而定，而是根据市场的需求，学习的目的大多就为了谋求一份更好的工作而不再是为了获取精神上的满足，这也是导致当今*生心理上感觉孤独的原因之一。
从相互交流的方式来看，伴随着高科技的发展，当今的*生过度依赖高科技现代化的通讯方式，他们常常习惯于通过网络聊天、手机短信等方式相互交流，面对面的直接交流相对减少，这也会导致彼此间的信任感降低，易于产生孤独感。*生应该学会如何面对这种孤独，要会自我调节，要有足够的心理准备和能力去面临社会现实，这应该是*生必须掌握的一种素质和能力。在孤独中学会成长，这是一个人成长、成熟的标志。
人际交往障碍这一点可能是*生中最为普遍的一种心理障碍。由于多为独生子女，从小在关爱中长大，加之现在人们普遍的沟通减少，使他们缺乏与同龄人的直接接触和磨合经历。但他们从五湖四海聚到一个学校、一个班级、一个宿舍时不免产生一些列的摩擦。而这些摩擦很有可能给一些心理素质较差的人带来一定的不良影响。有些很还存在一定的社交恐惧，如害怕与人接触、害怕在公共场合说话等。绝大多数*生对目前生活现状不满意。另外，家庭条件对部分家庭困难的学生是影响其信心的重要因素，人际交往能力差是降低他们自信水平的重要原因。
从多数人成长经历和之前带过的学生来看，*生应该不会存在人际交往能力方面的困扰。但是近年来确实存在一些学生被其他人排斥的情况，而且这种现象越老越普遍，应该引起重视。这与现今的教育体制是有一定关系，这种以分数作为重要考核指标的教育体制，会导致学校、家长在培养孩子的过程中忽略对孩子品德情操、心理素质、行为习惯、社会适应能力等一些素质的培养。
提高*生心理素质
培养*生较强的求知欲和探索精神
*生的首要任务是学习知识，是掌握一定的文化技能，为将来走向社会、立足社会打下良好基础。中学与*的学习方法和内容有着很大区别，因此，进入*校门要首先适应*的学习方法和内容，快速掌握学习要领，培养浓厚的学习兴趣和求知欲。学习社会知识是为了更好地适应社会发展，当今社会更需要的是复合型、多方位的人才。
正确认识自己
*生要对自己有一个良好正确的定位和认知，社会称*生是“天之骄子”，可*生不能以此自居，自傲自大，不虚心学习，高估自己。同时，面对挫折与困难时不应贬低自己，而应该把“自尊、自强、自信、自立、自制、自爱”作为自我认知的标准，把“真诚、理解、信任、体贴、热情、友善、幽默”等当代学生须具备的正常心理作为自我完善的标准，并以此来客观地认识自我。 要具备坚定的意志品质，敢于直面各种困难
时刻保持健康积极的心理，提高心理素质，直面学习和生活中的困难并主动适应和战胜它。这就要求*生一要加强对自身素质的修养，不断丰富和完善自己;二要学会控制并适时调节自己的情绪，不断提高自己的心理素质，增强对陌生环境的适应能力;三要坚定意志品质，俗话说“有志者事竟成”，学生要成才，就必须提高自身的意志品质，做一个拥有坚强意志的人。
要有健康积极的情绪，提高调控情绪的能力