习钢管舞、爵士舞不仅可以减肥健身塑身，还可以提升女性魅力，成就完美S曲线身材。钢管舞爵士舞旨在完美释放，舞蹈中扭腰、踢腿、下蹲等动作，可有效改善腰部、臀部、小腿及大腿等部位的肌肉，达到瘦身的效果，完美体现女性曲线。
专业人士表示，只要扶住钢管扎实做好每一个动作，就可得到相当于徒手做相同动作10倍、20倍的效果。而且钢管舞中上杆、旋转、悬挂等难度较高的动作则可以达到强健四肢、提高肢体柔韧性等目的。专家也认为，钢管舞对上班族女性放松身体、缓解压力、增强自信、提高音乐节奏感有一定帮助作用。而这种舞蹈的特殊又决定了其基本动作的性感与妩媚，有助于提升女性对异性的吸引力。