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1.注意力和成绩对于普通孩子来说,从小学到高中知识越来阅读学习的时间越来越久如果注意力不集中的话,是必然会影响成绩的。你在课堂上注意力不集中课后即使再努力也难以超越别人。注意力不仅在学习上很重要在生活中也很重要,注意力不集中导致学习成绩下降孩子会逐渐失去学习的自信心。
2.专注力训练对的好处训练效果以数完25个数字所用的时间长短为判断,如果时间越短,说明你的专注力水平越高。一般来说,平均找到1个数字用时1秒(也就是总用时不超25秒),则代表专注力优良。当然,你还可以尝试提高难度,如在嘈杂的环境中(人来人往的餐馆)进行训练、练习精英特的文字舒尔特表、加大力度,磨炼自己的抗干扰能力。影响一个人专注力的因素更多的是来自我们自身。所以,你可以尝试本文推荐的这两种训练专注力的经典方法,改变自己,才有可能抵抗和战胜外界干扰,提高专注的能力哦。
3.专注力训练的有效辅导“舒尔特表训练法是一种操作简单、效果显著,而且还有趣的日常注意力提高法,看似简单的舒尔特方格表,却是备受不同人群青睐的专注力训练工具。利用空闲时间自制一定数量的舒尔特方格表,这些表通常每张是由25个1cm×1cm的小方格组成的方形卡片,在每张表上的25个小方格中随机填好数字1—25。
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